الماء، الصابون، الشامبو والشطف — هذه كل ما تحتاجه للاستحمام. صنابير الحوض ومع ذلك، هل NIGHT يوما أن هناك العديد من الأشياء الجيدة التي تحدث أثناء الاستحمام؟ هيا نناقش هذه الفوائد!
ليس الأمر مقتصرًا فقط على الاستحمام. بل إنه أيضًا طريقة رائعة للاسترخاء والشعور بالانتعاش بعد يوم متعب. يعمل الماء الدافئ بطريقة二 مختلفة عندما يلامس سطح الجلد؛ حيث يساعد على جلب الدم إلى السطح ويخفف من تشنج العضلات. وهذا جزء من السبب الذي يجعلنا نفضل الاستحمام بعد يوم طويل في المدرسة أو اللعب مع الأصدقاء خارج المنزل. الماء الدافئ مهدئ، ويغسل التعب الناتج عن اليوم.
ولكن تخمنوا ماذا؟ حتى أخذ صنابير حوض النحاس يمكن أن يرفع مزاجك! الإندورفينات هي ناقلات عصبية يمكن لجسمك إنتاجها عندما تتعرض للماء الدافئ. هذه كيميائيات صغيرة تجعلك تشعر بالسعادة وتُعرف بالإندورفينات. لذلك، عند الشعور بالحزن أو الاكتئاب، يمكن أن يساعدك الاستحمام على تحسين حالتك المزاجية. إنه مثل جرعة صغيرة من السعادة لنفسك!
على الرغم من أن الاستحمام ممتع،但从 المهم أيضًا التفكير في ترشيد استهلاك المياه. حتى وإن كان توفير الماء جيدًا للبيئة، يمكنك أيضًا الحصول على المزيد من الوقت باستخدام كمية أقل من الماء. فيما يلي بعض النصائح التي يجب تذكرها أثناء:
حامل الاستحمام هو أفضل طريقة لتنظيم أدوات الحمام الخاصة بك حتى تتمكن من العثور بسرعة على الشامبو والصابون وغيرها من المنتجات. هذا سيوفر لك الوقت الذي تقضيه في البحث عن الأشياء وسيخرجك من الاستحمام بشكل أسرع!
درجة جفاف بشرتك: إذا كانت بشرتك تعاني من الجفاف وتحتاج إلى دعم إضافي للتغذية، ابحث عن مرطب. أما إذا كنت من أصحاب البشرة الدهنية، فابحث عن منتجات خالية من الزيوت. بهذه الطريقة يمكنك ضمان صحة بشرتك!
التركيبة: تأكد من تجنب المنتجات التي تحتوي على مواد ضارة مثل البارابين، السلفات أو الفثالات. من خلال قراءة الملصقات، يمكنك اختيار منتجات آمنة ولطيفة سواءً كانت لبشرتك أو لأي شيء آخر.
EN
